DE Description:
Ist in deinem Leben soeben viel Veränderung passiert die du noch verarbeiten musst oder ist der Wandel sogar noch im Gange? Wir werden bei diesem Playfight uns mit diesem Wandel und der Ungewissheit auseinandersetzen und finden Mut zum Wandel und das Loslassen von Sicherheit. In diesem Playfight erforschen wir das Spannungsfeld zwischen Kontrolle und Vertrauen. Was passiert, wenn du nicht weisst, was kommt – und trotzdem in Verbindung bleibst? Lass dich überraschen von deinen Reaktionen, deinen Ressourcen und deiner inneren Beweglichkeit.
EN Description:
Has a lot of change just happened in your life - change you still need to process - or is the transformation even now still under way?
In this Playfight we’ll face that transition and its uncertainty, finding the courage to embrace change and to let go of the need for security.
Together we’ll explore the tension between control and trust. What happens when you don’t know what’s coming - yet stay connected anyway?
Let yourself be surprised by your reactions, your resources, and your inner agility.
DE Mindful Fight (Playfight) Explanation:
Mindful Fight (Playfight) ist kein Wettkampf.
Es ist ein Raum für dich.
Dein Körper. Dein Atem. Dein Ausdruck. Deine Verbindung.
Du wählst selbst: mit wem, wie
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DE Description:
Ist in deinem Leben soeben viel Veränderung passiert die du noch verarbeiten musst oder ist der Wandel sogar noch im Gange? Wir werden bei diesem Playfight uns mit diesem Wandel und der Ungewissheit auseinandersetzen und finden Mut zum Wandel und das Loslassen von Sicherheit. In diesem Playfight erforschen wir das Spannungsfeld zwischen Kontrolle und Vertrauen. Was passiert, wenn du nicht weisst, was kommt – und trotzdem in Verbindung bleibst? Lass dich überraschen von deinen Reaktionen, deinen Ressourcen und deiner inneren Beweglichkeit.
EN Description:
Has a lot of change just happened in your life - change you still need to process - or is the transformation even now still under way?
In this Playfight we’ll face that transition and its uncertainty, finding the courage to embrace change and to let go of the need for security.
Together we’ll explore the tension between control and trust. What happens when you don’t know what’s coming - yet stay connected anyway?
Let yourself be surprised by your reactions, your resources, and your inner agility.
DE Mindful Fight (Playfight) Explanation:
Mindful Fight (Playfight) ist kein Wettkampf.
Es ist ein Raum für dich.
Dein Körper. Dein Atem. Dein Ausdruck. Deine Verbindung.
Du wählst selbst: mit wem, wie intensiv, wie lange du dich einlässt.
Alles darf sein – Stille, Kraft, Lachen, Widerstand, Emotionen.
Mindful Fight (Playfight) ist achtsames, spielerisches Kämpfen in Gemeinschaft und Verbindung: Wenn es für beide stimmt, begegnen sich zwei Menschen auf der Matte, folgen ihren Impulsen und versuchen, einander für drei Sekunden auf die Schulterblätter zu bringen.
Es gibt kein Gewinnen oder Verlieren – nur die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und dich zu öffnen.
EN Mindful Fight (Playfight) Explanation:
Mindful Fight (Playfight) is not a competition.
It is a space for you.
Your body. Your breath. Your expression. Your connection.
You choose for yourself: with whom, how intensely, and for how long you engage.
Everything is welcome—silence, strength, laughter, resistance, emotions.
Mindful Fight (Playfight) is mindful, playful sparring in community and connection: when it feels right for both people, two participants meet on the mat, follow their impulses, and try to pin each other’s shoulder blades down for three seconds.
There is no winning or losing—only the chance to get to know yourself better and to open up.
DE Information:
Für wen ist dieser Kreis gedacht?
Für alle Menschen
Für Neulinge ebenso wie für Erfahrene
Für alle, die sich selbst besser spüren, ihre Grenzen erforschen und sich lebendiger fühlen wollen
Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen. Du entscheidest jederzeit selbst, ob, wie und mit wem du in Kontakt trittst – mit Kraft, mit Sanftheit oder einfach durch Beobachtung.
Ablauf
18:30 Uhr Open Doors, Ankommen, Umziehen
18:45 Uhr Einführung (für Neulinge obligatorisch)
19:15 Uhr Start Playfight
21:30 Uhr Abschlussrunde
21:45 Uhr Raum schliessen / informeller Ausklang
Mitbringen
Bequeme Kleidung (lange Ärmel & Hosen empfohlen)
Wasserflasche (optional, es hat Gläser)
Schneiden der Nägel empfohlen; offene Wunden gut abdecken
Wichtig
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung (Versicherung ist Sache der Teilnehmenden)
Du darfst jederzeit pausieren oder einfach nur zusehen
Ich freue mich auf dich 🤜🏼🤛
EN Information
Who is this circle for?
For all people
For newcomers as well as experienced practitioners
For everyone who wants to feel themselves better, explore their boundaries, and feel more alive
There are no physical prerequisites. You decide at any time whether, how, and with whom you make contact—with strength, with gentleness, or simply by observing.
Schedule
18:30 Doors open, arrival, changing
18:45 Introduction (mandatory for newcomers)
19:15 Playfight begins
21:30 Closing round
21:45 Space closes / informal wind‑down
What to bring
Comfortable clothing (long sleeves and pants recommended)
Water bottle (optional, glasses are available)
Trimmed nails recommended; cover open wounds well
Important
Participation is at your own responsibility (insurance is the participants’ responsibility)
You may pause at any time or simply watch
I look forward to seeing you 🤜🏼🤛
Vale
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