YIN Yoga Special im Herbst – 2 Stunden Entspannung und Loslassen
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Ruhe des YIN Yoga!
Es erwartet dich ein besonderes 2-stündiges YIN Yoga Special, das dir hilft, in der gemütlichen Herbstzeit deinen Körper und Geist zu regenerieren, zu entspannen, zu reflektieren und zur Ruhe zu kommen.
Mit sanfen, fliessenden Bewegungen bereiten wir den Körper darauf vor, danach länger in den Yogaposen zu verweilen. Durch lang gehaltene, sanfte Dehnungen und bewusste Atmung schaffen wir Raum für tiefe Entspannung und innere Balance. YIN Yoga ist ideal, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu fördern und die eigene Achtsamkeit zu stärken.
Lass den Stress hinter dir und geniesse zwei Stunden voller Ruhe und Gelassenheit – perfekt für den Übergang in die ruhigere Jahreszeit.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt
