Easy Jump-Move ist ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes und Gelenkschonendes Training auf dem Trampolin. Dieses Training vereint alle Trainingseffekte, welche du sonst durch Stepper, Cross-Trainer oder Laufband erzielst. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das Training eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden.
Du tust dir etwas Gutes und bleibst fit bis ins hohe Alter. Du bringst dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung, aktivierst deinen Stoffwechsel, stärkst das Immunsystem und schonst die Gelenke. Das Training beansprucht die gesamte Muskulatur, verbessert die Koordination das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Im Easy Jump - Move Training kannst du ohne Vorkenntnisse mitmachen. Weil es Spass macht und gesund ist!
Datum/Zeit Mittwoch, 4. September bis 18. Dezember 2024, 18.00 bis 19.00 Uhr (16x)
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Sonja Canellas, Move Instruktorin
Kurskosten CHF 352.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
oder unter
https://www.volketswil.ch/freizeit-und-kultur/kurse.html/250/event/914/eventdate/77834
