Stretching/ Engpass Dehnung nach Liebscher & Bracht

Engpassdehnung nach der Schmerztherapie von Liebscher & Bracht. Die Übungen vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungs-impulse und sorgen für eine körpereigene Bewegungsführung.

Dadurch kommen neben Effekten der "Verlängerung" der Muskeln und Faszien, die Auflösung von Bindegewebsverwachsungen.

Durch regelmässige Durchführung der Übungen, reduzierst Du deutlich Deine Schmerzen oder beseitigst sie ganz.