Vita Trails – Fitness im Grünen

Sich an der frischen Luft bewegen, Übungen kennenlernen, wie man sich ohne Kraftraum oder Geräte stärken kann. Dabei laufen wir nicht nur den Vita Parcours ab, sondern machen ein paar Umwege und bauen eigene Übungen ein. Die Übungen sind funktional, um fit für den Alltag zu werden oder zu bleiben. Wir passen alle Übungen auf drei Level an. Sie entfliehen dem Alltagsstress, geniessen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes und treffen auf Gleichgesinnte.