für Seniorinnen und Senioren 60+:
Erleben Sie die Kombination aus dynamischen Beweglichkeit- und Kraftübungen, die mit gezielten Atemtechniken zu fliessenden Bewegungsabläufen verbunden werden. Diese Praxis stärkt Ihre Körperkraft und Beweglichkeit, fördert Ihr Gleichgewicht und die geistige Klarheit. Die Übungen können angepasst werden, sodass Power Yoga auch für ältere Menschen geeignet ist. Bei regelmässiger Praxis unterstützen die Übungen die mentale Entspannung und helfen, die innere Balance zu finden.
Montag, 11. August 2025 von 14:00 - 14.45 Uhr
Diese Schnupperlektion ist kostenlos.
