MANN GENUG – Entfalte deine Stärke. Finde deinen Weg

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Immer stark sein zu müssen. Funktionieren. Erwartungen erfüllen. Und dabei nicht genau zu wissen, ob du wirklich auf deinem Weg bist. Tief drin spürst du, dass da mehr sein muss – mehr Freiheit, mehr Wahrheit, mehr Verbindung.

Und dann ist da diese eine Frage, die oft leise im Hintergrund wirkt – und manchmal laut wird:

Bin ich eigentlich Mann genug?

Diese Frage stellen sich viele – bewusst oder unbewusst. Dieses Seminar ist deine Einladung, ihr offen zu begegnen. Nicht theoretisch, sondern erfahrbar, mit dem ganzen Körper, mit deiner Geschichte, deiner Wut, deinem Mut, deinem Herz.

MANN GENUG ist ein intensiver 2-tägiger Austausch für Männer, die nicht länger Rollen spielen wollen, sondern echt sein möchten. Hier brauchst du nichts zu beweisen. Nur den Mut, hinzuschauen – auf das, was dich geprägt hat, was dich hält und was dich ruft.

Am Ende dieses Wochenendes wirst du eine Antwort auf diese Frage haben:
Wann – und warum – bin ich Mann genug?

Für wen ist dieses Seminar?

Dieses Seminar ist für dich, wenn du…

·   … dich ehrlich mit der Frage auseinandersetzen willst: „Bin ich Mann genug – und wer bestimmt das eigentlich?“

·   … spürst, dass du tiefer fühlen, echter leben und klarer handeln willst.

·   … dich manchmal unsicher, orientierungslos oder angepasst fühlst, obwohl du nach aussen gut funktionierst.

·   … bereit bist, alte Muster loszulassen und neue Stärke in dir zu entdecken.

·   … die ehrliche Verbindung mit anderen Männern suchst – ohne Konkurrenz, ohne Maske.

Du musst nichts mitbringen ausser Offenheit. Egal, wo du gerade stehst – dieses Wochenende kann für dich ein Wendepunkt werden.

Unser Programm

Tag 1: Ankommen. Erkennen. Ehrlich werden.

Der erste Tag lädt dich ein, erst einmal anzukommen – bei dir selbst und in der Runde der Männer. In einer offenen Atmosphäre beginnst du mit einer kraftvollen Meditation und lernst andere kennen, die wie du auf der Suche nach mehr sind.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage:
„Was heisst es eigentlich, genug zu sein – als Mann?“

Du bekommst neue Impulse, ehrliche Geschichten und den Raum, deine eigene Geschichte zu reflektieren. In kleinen Gruppen öffnet sich ein sicherer Raum für Austausch, in dem du dich zeigen darfst – ohne Maske, ohne Druck.

Mit spannenden Impulsen, persönlichen Beispielen und klaren Übungen wirst du ermutigt, deinen bisherigen Weg zu betrachten. Was hat dich geprägt? Welche Rollen hast du übernommen? Wo hast du dich selbst klein gemacht – und wo beginnt dein Weg in die Freiheit?

Am Abend lassen wir den Tag gemeinsam ausklingen – locker, ehrlich, in Verbindung. Du entscheidest, was dir guttut.

Tag 2: Aktivieren. Loslassen. Neu ausrichten.

Der zweite Tag beginnt kraftvoll – mit Bewegung, Präsenz und Energie. Du spürst deinen Körper, deine Stimme, deine Lebendigkeit. Was sich am Vortag geöffnet hat, bekommt nun Raum, sich zu vertiefen.

Es geht um das, was dich zurückhält – alte Glaubenssätze, Konditionierungen, Schutzstrategien. In Impulsen und Übungen lernst du, diese zu erkennen und Stück für Stück loszulassen. Du erfährst, was ein moderner „Alpha“ wirklich ist – nicht der Lauteste, sondern der, der sich kennt und führt.

Ein besonderer Moment ist das gemeinsame Ritual an der Feuerschale: Dort übergibst du bewusst das, was du nicht länger mit dir tragen willst – und machst Platz für das, was kommen darf.

Zum Abschluss geht es um deine persönliche Antwort auf die zentrale Frage dieses Wochenendes:
Was bedeutet es für dich, Mann genug zu sein?

Du formulierst klare Schritte für dein Leben – nicht aus einem Ideal heraus, sondern aus deiner eigenen Wahrheit. Und du gehst gestärkt, entschlossen und mit neuem Fokus zurück in deinen Alltag.

Bist du bereit?

Zwei Tage, die dich mit dir selbst verbinden – tiefer, klarer, ehrlicher.
Wenn du bereit bist, dich dieser einen grossen Frage zu stellen –
„Bin ich Mann genug?“ –
dann ist MANN GENUG dein nächster Schritt.

Was du noch wissen solltest:

Ausgleich / Tagungsgebühr  

119,- (159.-) Franken Standardbeitrag Symposium: Inkl. aller Vorträge, Besuch der Workshops & Morgenmeditationen, Organisation, Verpflegung am Sonntagmittag (vegetarisch), Pausengetränke (Wasser) und Snacks, Raummiete und Infrastruktur.
Exkl. Selbstverpflegung am Samstag und sonstige Pausengetränke (Kaffee, Tee etc.).

229.- (279.-) Franken Buddy-Ticket – Für dich und einen weiteren Mann

409.- (479.-) Franken Tribe-Ticket – Für dich und drei weitere Männer

Die Early-Bird Tickets gibt es bis zum 14.09.2025

Verpflegung
Wir bieten am Sonntagmittag etwas Leckeres aus dem Suppentopf. Die Kosten für diese Verpflegung (vegetarisch) sind im Tagungspreis inbegriffen. Am Samstag kannst du dich in der näheren Umgebung selbst verpflegen oder bringst dir etwas mit.

Unterkunft
Wenn du in der Nähe vom Tagungsort übernachten willst, suche dir bitte selbst eine geeignete Unterkunft. AirBnB, privates Wohnen bei anderen Teilnehmern aus der Nähe sind sicher neben den vielen anderen Möglichkeiten in Zürich gute Alternativen. In Wollishofen gibt es eine preiswerte und gepflegte Jugendherberge. Besitzer von Campern und Wohnmobilen können sich selbst in der Umgebung einen geeigneten Parkplatz suchen.

Abmeldung/Stornierung
Um den Aufwand für uns überschaubar zu halten, gibt es keine Stornomöglichkeit für dich. Du kannst dein Ticket jedoch immer an einen anderen Mann weitergeben. Danke, dass du uns dann kurz einen Hinweis gibst und die Kontaktdaten des anderen Mannes an uns sendest. Eine Versicherung für diese Eventualität liegt in deiner eigenen Verantwortung.

Unterstützung/Sponsoring
Möchtest du andere Männer für dieses Projekt unterstützen, trotz knappem Budget teilnehmen zu können, freuen wir uns sehr über dein Engagement. Nimm gerne Verbindung mit uns auf.

Männer, die Unterstützung benötigen, sprechen uns ebenfalls gerne direkt an: info@maennersymposium.ch.

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