Raus aus narzisstischer Manipulation: Muster erkennen

Erkenne Muster und schütze Dich wirksam. Finde den Weg raus 
Praxiswissen aus 23 Jahren und hilfreicher Transfer in den Berufsalltag

Mein Lehrmeister war kein Uni Hörsaal, sondern die Praxis: 23 Jahre narzisstische Beziehungsdynamik. Zusätzlich kenne ich Manipulation auch aus dem Berufsalltag. Du bekommst konkrete Strategien, damit Du Muster früher erkennst, Klarheit behältst und Dich wirksam schützt.

Das nimmst Du mit:

• Manipulation schneller erkennen (Gaslighting, Schuldumkehr, Silent Treatment, Hoovering)

• Stoppsätze und Grenzen, die funktionieren

• Klarheit statt Selbstzweifel und Schuldschleifen

• Dein nächster Schritt als Plan (Abgrenzung oder Ausstieg)

• Workbook, Notfall Toolkit, Live Q and A, anonyme Teilnahme möglich

Podcast Trailer (58 Sekunden)
Du willst zuerst hören, ob es zu Dir passt? Lade hier den kurzen Trailer hoch und gib Interessierten einen direkten Eindruck von Dir, Deiner Stimme und Deiner Haltung.

Trailer: Andreas Wiederkehr (Narzissmus)

Erkennst Du Dich wieder?

• Du zweifelst an Deiner Wahrnehmung

• Du fühlst Dich schuldig, für alles

• Du steckst fest zwischen Wut, Trauer und dem Wunsch nach Heilung

• Du willst raus aus dem Nebel, aber weisst nicht wie

Du bist nicht verrückt. Du reagierst auf eine Dynamik, die Dich systematisch verunsichern kann.

Das 4 Wochen Live Webinar, jeweils Dienstag
Woche 1, 17. März 2026: Der Anfang verstehen
Warnsignale, die man übersieht, wenn man liebt. Eigene Muster erkennen (Bindung, Co Abhängigkeit), ohne Schuld, mit Bewusstsein.

Woche 2, 24. März 2026: Im Nebel
Gaslighting, Silent Treatment, Kontrolle. Warum einfach gehen oft nicht funktioniert. Wie Du wieder Boden und Klarheit bekommst.

Woche 3, 31. März 2026: Der Ausstieg
No Contact alltagstauglich durchziehen. Hoovering erkennen und stoppen. Rückfällen widerstehen. Deine Exit Strategie entwickeln.

Woche 4, 7. April 2026: Der Heilungsweg
Selbstwert aufbauen. Grenzen setzen lernen. Wieder vertrauen können, zuerst Dir selbst. Von Abhängigkeit zu innerer Stabilität.

Inklusive

• 4 Live Sessions à 90 Minuten

• Workbook für Deine persönliche Reflexion

• Live Q and A nach jeder Session (Fragen auch schriftlich möglich)

• Aufzeichnungen, 3 Monate verfügbar

• Notfall Toolkit für schwierige Momente

• Private Teilnehmer Gruppe optional

Bonus Goody: Narzissmus im Job (60 Minuten, optional)
Viele Muster passieren nicht nur in Beziehungen, sondern auch im Berufsalltag. Als extra Goodie bekommst Du eine zusätzliche Live Session (60 Minuten), in der ich den Transfer in die Arbeitswelt mache: typische Manipulationsmuster im Job, Warnsignale, typische Sätze, und vor allem konkrete Reaktionen, mit denen Du Dich schützt, klar kommunizierst und Grenzen setzt, ohne Dich zu rechtfertigen oder zu eskalieren.

Format: digital live via Zoom
Datum: wird nach Kursstart bekannt gegeben

Safe Space und Privatsphäre

• Teilnahme anonym möglich (Kamera aus, nur Vorname oder Initialen)

• Fragen auch schriftlich möglich

• Teilnehmerzahl limitiert auf 50 Personen

Details:
Start: Dienstag, 17. März 2026
Dauer: 4 Wochen, jeden Dienstag
Zeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
Format: Live via Zoom (Link nach Anmeldung)
Sprache: Deutsch

Preis:
Early Bird bis 3. März 2026: CHF 347 (spare CHF 50)
Regulärer Preis ab 4. März 2026: CHF 397

Wichtig:
Dieser Kurs ersetzt keine therapeutische Behandlung. Er dient dem Verstehen und der Bewusstseinsbildung, nicht der Diagnose oder Therapie.

Bei akuten Krisen:
Schweiz: 143 | Deutschland: 0800 111 0 111 | Österreich: 142

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