Die Stärke unserer Knochen hängt von vielerlei Faktoren ab. Astronauten, die aus dem Weltraum zurückkehren, zeigen, dass die Knochendichte in hohem Mass mit der Wirkung der Schwerkraft zusammenhängt und reversibel ist.
Voraussetzung dafür ist, dass das Skelett so ausgerichtet ist, dass eine effiziente und kontinuierliche Körperhaltung eingenommen werden kann, die dieser Druckkraft standhält und die Scherkräfte reduziert.
Feldenkrais Lektionen und Prozesse von Ruthy Alons Movement Intelligence ergänzen sich und zeigen, dass das persönliche Wohlbefinden nicht von der messbaren Knochendichte abhängt. Die Art und Weise, wie wir uns im Alltag bewegen, unser Energielevel und die Erfahrung, dass es andere Möglichkeiten als konventionelle Kräftigungsübungen gibt, geben Selbstvertrauen und ermöglichen eine neue Sichtweise.
Wichtig: Bitte informiere uns, wenn du bereits Osteoporose oder eine andere Krankheit hast, welche die Knochendichte beeinflusst und/ oder aktuell Knochenbrüche hast!
Kurszeit: Samstag & Sonntag je 09:30 - 12:30 Uhr
