Ausgewogen & mit Freude essen
Dieser Kurs ist für dich, wenn dich folgende Themen ansprechen:
- Mich ausgewogen ernähren
- Einteilung der Nahrungsmittel in die fünf Elemente/Geschmacksrichtungen
- Die Wirkung von Nahrungsmitteln gemäss TCM
- Auf meinen Bauch hören beim Essen
Ernährung nach den Fünf Elementen ist gesund und macht Spass. In diesem Workshop erfährst du, wie du dich mit Hilfe der Fünf Elemente ausgewogen ernährst. Du lernst die fünf Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung auf den Körper und die Gesundheit kennen. Jedes Nahrungsmittel hat positive Eigen-schaften. Dein Appetit verrät dir, was dir in jedem Moment besonders guttut.
Der Kurs basiert auf der der Fünf-Elemente-Lehre, wie sie im Shiatsu und in der TCM angewendet wird.
Datum/Zeit Samstag, 4. Oktober 2025, 9.00 bis 12.00 Uhr
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Sonja Zürcher, Selbststärkungscoach, Komplementärtherapeutin Shiatsu
(www.selbststaerkung.ch)
Kurskosten CHF 95.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
