Radikale Ehrlichkeit lädt dich ein, Gedanken und Gefühle direkt, präsent und authentisch auszusprechen. In einem geschützten Rahmen erfährst du, wie Ehrlichkeit wirkt, welche Ängste auftauchen und wie echte Verbindung entsteht, wenn Masken fallen.
Du erforschst Authentizität, Selbstverantwortung und den bewussten Umgang mit Emotionen. Durch klare Strukturen, kurze Theorie-Impulse und praktische Übungen lernst du, dich ehrlich auszudrücken und gleichzeitig bei dir zu bleiben.
Inhalt
Kurzer Theorie-Input zu Emotionen, Gedanken und Selbstverantwortung
Radikale Ehrlichkeit im Triaden-Format
Forum-Kreis (eine Person spricht aus ihrem Erleben, die Gruppe hört zu und gibt anschliessend bewusstes Feedback aus der eigenen Wahrnehmung)
Reflexion und Austausch
Ziele
-
Authentischer und klarer kommunizieren
-
sich wirklich zeigen, dort wo es schön ist aber auch dort wo es schmertzt
-
Verantwortung für das eigene Erleben übernehmen
-
Mehr Mut und Präsenz im Ausdruck entwickeln
Zielgruppe
Für Menschen, die ehrlicher und bewusster kommunizieren möchten.
Geeignet für Einzelpersonen, Paare, Berufstätige, Coaches und Therapeuten.
Voraussetzungen
Offenheit für Selbsterfahrung und Bereitschaft zu ehrlicher Kommunikation.
✦ Über deine Gastgeberin
...
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Radikale Ehrlichkeit lädt dich ein, Gedanken und Gefühle direkt, präsent und authentisch auszusprechen. In einem geschützten Rahmen erfährst du, wie Ehrlichkeit wirkt, welche Ängste auftauchen und wie echte Verbindung entsteht, wenn Masken fallen.
Du erforschst Authentizität, Selbstverantwortung und den bewussten Umgang mit Emotionen. Durch klare Strukturen, kurze Theorie-Impulse und praktische Übungen lernst du, dich ehrlich auszudrücken und gleichzeitig bei dir zu bleiben.
Inhalt
Kurzer Theorie-Input zu Emotionen, Gedanken und Selbstverantwortung
Radikale Ehrlichkeit im Triaden-Format
Forum-Kreis (eine Person spricht aus ihrem Erleben, die Gruppe hört zu und gibt anschliessend bewusstes Feedback aus der eigenen Wahrnehmung)
Reflexion und Austausch
Ziele
-
Authentischer und klarer kommunizieren
-
sich wirklich zeigen, dort wo es schön ist aber auch dort wo es schmertzt
-
Verantwortung für das eigene Erleben übernehmen
-
Mehr Mut und Präsenz im Ausdruck entwickeln
Zielgruppe
Für Menschen, die ehrlicher und bewusster kommunizieren möchten.
Geeignet für Einzelpersonen, Paare, Berufstätige, Coaches und Therapeuten.
Voraussetzungen
Offenheit für Selbsterfahrung und Bereitschaft zu ehrlicher Kommunikation.
✦ Über deine Gastgeberin
Alexandra bietet seit 2020 1:1 Begleitungen mit somatischen und energetischen Praktiken an. Sie hält Räume, in denen Transformation in der Tiefe geschieht. https://de.alexandrachoutko.com/
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