Ein besonderer Workshop für Frauen – mit Ayurveda und GfK zu mehr Balance und Selbstverbundenheit.
An manchen Tagen bist du voller Tatendrang und Motivation, an anderen reicht dir schon der Gedanke an einen vollen Terminkalender. Und manchmal kommen die besten Ideen genau dann, wenn du eigentlich gar nichts planst.
Das ist kein Zufall.
Dein Energielevel, deine Kreativität und sogar deine Stimmung verändern sich im Laufe deines Zyklus.
Das hat tatsächlich einen Zusammenhang mit den Mondzyklen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hin.
-Wie verändert sich deine Energie im Laufe des Monats?
-Was brauchst du, um dich wohlzufühlen und deine Energie zu halten?
Mit Hilfe des Ayurveda lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit kleinen Anpassungen zu unterstützen: mit Ernährung, Gewürzen, Schlaf und Routinen, die dich im Alltag stärken statt auslaugen.
Und mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) erfährst du, wie du deine Gefühle und Bedürfnisse klar wahrnimmst und Grenzen setzt.
Ich erkläre alles einfach und praxisnah, mit Beispielen, die du aus dem Alltag kennst.
💜 Was dich erwartet
-
Dein Zyklus als Kompass: verstehen, wann dein Körper was braucht
-
Körperzeichen lesen und dein Wohlbefinden bewusst stärken
-
Praktische
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Ein besonderer Workshop für Frauen – mit Ayurveda und GfK zu mehr Balance und Selbstverbundenheit.
An manchen Tagen bist du voller Tatendrang und Motivation, an anderen reicht dir schon der Gedanke an einen vollen Terminkalender. Und manchmal kommen die besten Ideen genau dann, wenn du eigentlich gar nichts planst.
Das ist kein Zufall.
Dein Energielevel, deine Kreativität und sogar deine Stimmung verändern sich im Laufe deines Zyklus.
Das hat tatsächlich einen Zusammenhang mit den Mondzyklen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hin.
-Wie verändert sich deine Energie im Laufe des Monats?
-Was brauchst du, um dich wohlzufühlen und deine Energie zu halten?
Mit Hilfe des Ayurveda lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit kleinen Anpassungen zu unterstützen: mit Ernährung, Gewürzen, Schlaf und Routinen, die dich im Alltag stärken statt auslaugen.
Und mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) erfährst du, wie du deine Gefühle und Bedürfnisse klar wahrnimmst und Grenzen setzt.
Ich erkläre alles einfach und praxisnah, mit Beispielen, die du aus dem Alltag kennst.
💜 Was dich erwartet
-
Dein Zyklus als Kompass: verstehen, wann dein Körper was braucht
-
Körperzeichen lesen und dein Wohlbefinden bewusst stärken
-
Praktische Werkzeuge aus der GfK für achtsame Selbstwahrnehmung
-
Raum für Austausch und Reflexion
🌿 Inklusive
Ayurvedischer Tee zum Ankommen und kleine Kostproben von Gewürzen und Snacks.
Ich freue mich, wenn du dabei bist und Lust hast, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen.
Mehr über meine Angebote: www.mamayu.ch
Ich freue mich auf dich!
Eszter
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