Prévenir le burnout : s’écouter et s’outiller
Dans un monde où la performance et la charge mentale pèsent lourdement sur notre quotidien, il est essentiel de savoir reconnaître les limites pour ne pas s’épuiser.
Cette soirée est prévue comme une pause pour:
- Réfléchir et évaluer votre situation personnelle : où en êtes-vous ? Quels sont les signaux d’alerte à ne pas ignorer ?
- Découvrir des outils pratiques et concrets pour mieux gérer le stress, poser des limites saines et préserver votre énergie vitale au quotidien.
Vous repartirez avec une meilleure compréhension de vos propres besoins et des stratégies à mettre en place immédiatement.
Cet atelier sera animé Deborah Beliën, psychologue clinicienne FSP. Passionnée par les enjeux de l’équilibre de vie, elle a à cœur de guider chacun vers les ressources d’un bien-être durable.
Prix: 20 CHF*
* Le prix de celui-ci est subventionné par l’église C3 Lausanne, désireux que cet atelier soit accessible à tous. S’il reste trop élevé, contactez-nous !
