Während dieses verlängerten Wochenendes widmen wir uns voll und ganz unserer emotionalen Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wir erforschen Fragen wie: Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? Wie kann ich sie in meinem Alltag stärken? Was blockiert mich gerade? Welche „lichten“ Seiten meiner Selbstliebe möchte ich entfalten, und welchen „Schattenanteilen“ darf ich mehr Aufmerksamkeit schenken, damit Selbstfürsorge in meinem ganzen Sein spürbar wird?
Wir setzen dabei auf tiefgehende Methoden, Übungen und Ressourcen, um Blockaden zu lösen und innere Heilung zu ermöglichen. Du kannst Dich rückverbinden mit Deiner eigenen Wahrheit, Klarheit und Intuition und wieder Raum schaffen für Entspannung, Vertrauen, Freude und Liebe.
Gruppengespräche, Zeiten für Reflexion, Entspannung in der Natur und leckeres veganes Essen runden das Retreat ab.
Seit Jahren ist dieses beliebte Format ein sicherer Rahmen für persönliche Entwicklung – im Oktober 25 bereits zum 12. Mal!
Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du
- Dich oft im „Aussen“ verlierst und mehr auf Deine Selbstliebe und Selbstfürsorge achten möchtest
- klären willst, was Selbstliebe und Selbstfürsorge für Dich heisst und wie Du sie tiefer in Dein Leben integrierst
- Dich emotional, körperlich oder seelisch unausgeglichen fühlst
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Während dieses verlängerten Wochenendes widmen wir uns voll und ganz unserer emotionalen Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wir erforschen Fragen wie: Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? Wie kann ich sie in meinem Alltag stärken? Was blockiert mich gerade? Welche „lichten“ Seiten meiner Selbstliebe möchte ich entfalten, und welchen „Schattenanteilen“ darf ich mehr Aufmerksamkeit schenken, damit Selbstfürsorge in meinem ganzen Sein spürbar wird?
Wir setzen dabei auf tiefgehende Methoden, Übungen und Ressourcen, um Blockaden zu lösen und innere Heilung zu ermöglichen. Du kannst Dich rückverbinden mit Deiner eigenen Wahrheit, Klarheit und Intuition und wieder Raum schaffen für Entspannung, Vertrauen, Freude und Liebe.
Gruppengespräche, Zeiten für Reflexion, Entspannung in der Natur und leckeres veganes Essen runden das Retreat ab.
Seit Jahren ist dieses beliebte Format ein sicherer Rahmen für persönliche Entwicklung – im Oktober 25 bereits zum 12. Mal!
Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du
- Dich oft im „Aussen“ verlierst und mehr auf Deine Selbstliebe und Selbstfürsorge achten möchtest
- klären willst, was Selbstliebe und Selbstfürsorge für Dich heisst und wie Du sie tiefer in Dein Leben integrierst
- Dich emotional, körperlich oder seelisch unausgeglichen fühlst und wieder innere Balance, Freude und Zufriedenheit finden möchtest
- Dir eine Auszeit an einem schönen Ort mit toller Natur, veganem Essen und inspirierenden Menschen gönnen magst
Programm und Inhalte
- 3 Breathwork-Sessions: Zum Loslassen von Emotionen, Stressabbau und Rückverbindung mit Deiner Intuition
- 6 aktive, geführte oder Achtsamkeits-Meditationen, jeweils morgens und abends: Wir entscheiden gemeinsam, welche Meditationen die Gruppe am besten unterstützen
Emotional Flow Methode: Lerne, mit schwierigen Gefühlen liebevoll umzugehen und belastende Erinnerungen aufzulösen
- Systemaufstellung: Erfahre, was Dich in Deiner Selbstfürsorge zurückhält und löse Blockaden
- Arbeit mit dem inneren Kind: Heile emotionale Verletzungen und finde zurück zu Unschuld, Kreativität und (Spiel-)Freude
- 3 Übernachtungen im Zwei- oder Dreibettzimmer (nach Geschlechtern getrennt)
- Vegane Vollpension (10 Mahlzeiten): Frisch zubereitet vor Ort
- Austausch mit spannenden Menschen sowie meine volle Aufmerksamkeit und Empathie für Deinen Prozess
Gesamtwert: ca. CHF 2000
Retreat-Preis:
CHF 1219 bis zum 22.9.25
CHF 1330 ab dem 23.9.25
Falls Du vom 23.-26.10.25 nicht dabei sein kannst: vom 20.-23.11.25 findet am gleichen Ort das Innere-Freiheit-Retreat statt. Alternativ kannst Du am Achtsamkeitsretreat "Im Herzen der Stille" vom 26.2-1.3.26 teilnehmen.
Die Infos zu allen Retreats findest Du unter: https://rebekkathommen.ch/retreats. Für alle 3 Retreats gilt die CHF 111 Vergünstigung bis zum 22.9.25
Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob die Chemie stimmt.
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