Leichter Atem, beweglicher Kopf und Nacken
Feldenkrais® ist eine Lernmethode mit der Sie sich und Ihre individuellen Möglichkeiten mit kleinen, achtsamen, manchmal ungewohnten Bewegungserkundungen erfahren und wahrnehmen können. Sowohl am Boden liegend als auch sitzend, stehend und gehend können Sie mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit und einen freieren Atem erleben.
Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Socken sowie eine Iso-Matte und eine Decke.
