Emotionale Intelligenz: Persönliche und soziale Kompetenz

Möchten Sie sich selbst besser verstehen, souveräner mit Emotionen umgehen und Ihre Beziehungen (beruflich wie privat) auf ein neues Level bringen?

In diesem 2-tägigen Workshop lernen Sie Ihr Potenzial zu entfalten: Sie lernen, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, entwickeln eine gesunde Selbstführung und stärken Ihre emotionale Intelligenz – ein gutes Fundament für beruflichen Erfolg und persönliche Zufriedenheit.

Mit praxiserprobten Methoden aus der Transaktionsanalyse und vielen Impulsen zur Selbstreflexion bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, um achtsamer, klarer und wirkungsvoller zu kommunizieren – mit sich selbst und anderen. Der ideale Einstieg in eine nachhaltige persönliche Entwicklung. 
 

Inhalte (2 Tage):

• Konzept der Emotionalen Intelligenz – Schlüsselfaktor für Erfolg und Zufriedenheit
• Selbstwahrnehmung – Wahrnehmung eigener Emotionen, Achtsamkeit
• Selbstanalyse – Persönlichkeitsmodell der Transaktionsanalyse, persönliches Egogramm
• Skriptanalyse – Woher kommen wir? Was sind unsere Glaubenssätze, Werte, Normen? Bannbotschaften? Antreiber? Haben wir Lebenspläne, die uns unbewusst leiten?
• Selbstmanagement – Kontrolle und Beeinflussung eigener Gefühle, Verantwortung für sich selbst, proaktives Handeln, Steigerung von Selbstvertrauen und Selbstmotivation
• Soziale Wahrnehmung und Empathie – Verständnis für andere: Emotionen erkennen, nonverbale  Signale entschlüsseln, sozialen Kontext und Bezugsrahmen berücksichtigen
• Beziehungsmanagement – Missverständnisse vermeiden durch klares Kommunizieren, Kommunikationsmodell der Transaktionsanalyse, abträgliche Kommunikationsmuster und psychologische Spiele erkennen, Probleme ansprechen und Konflikte vermeiden
• Entwicklungsmöglichkeiten – Umsetzung von Erkenntnissen durch das Erstellen von Routinen

Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 6 Personen begrenzt.

Seminarleitung: Beatrix Stahlberger (Dipl.-Psych./Coach)