Prendre soin de soi par l’alimentation · Week-end au Mayen 2

Et si tu t’offrais une vraie pause avant la course de fin d’année ?
Au Mayen 2003, au-dessus d’Ayent, on se retrouve pour un week-end où l’on prend soin de soi par l’assiette, avec plaisir.
Au programme :
– cuisine végétale gourmande, colorée et de saison
– fermentation : kimchi, légumes lactofermentés, levain… tu repars avec tes bocaux
– écouter sa faim et ce qui se passe entre l’assiette et le moral, avec un jeu de cartes pour en parler autrement
– de l’air, des montagnes, du temps pour soi

Ouvert à toutes et tous dès 16 ans, seul·e ou accompagné·e. Aucun niveau requis.
Option sans hébergement possible : écris à contact@beaubonbien.ch.