Beckenbodengymnastik Refresher

Beckenbodengymnastik-Refresher.
Für alle die schon einen Kurs in Beckenbodengymnastik oder Rückbildungsgymnastik besucht haben, besteht die Möglichkeit, die Kenntnisse aufzufrischen und zusammen mit anderen zu trainieren. Nach trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen ist es optimal, alle sechs Monate eine Übungsstunde zu besuchen. Ziel: Motivationsschub, Kennenlernen, neue Übungen, Vertiefen von bekannten Übungen, gemeinsames Trainieren und Besprechen von aufgekommen Fragen.