Beckenbodenkurs für Anfängerinnen

Weil der Beckenboden dich durchs Leben begleitet

Für Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden besser kennenlernen und gezielt stärken möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Du erfährst, wie dein Beckenboden aufgebaut ist und wie er im Alltag wirkt. In jeder Einheit übst du sanfte, wirkungsvolle Bewegungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Der Kurs eignet sich sowohl, wenn du bereits Beschwerden hast, als auch zur vorbeugenden Stärkung.

Der Beckenbodenkurs ist nach dem BeBo®- Konzept aufgebaut und enthält 7 Einheiten à 75min.

Noch unsicher ob der Kurs zu dir passt? Dann komm gerne zur kostenlosen Schnupperstunde am 26. Februar und spüre unverbindlich hinein.