Gefühle verstehen – Bedürfnisse erkennen

Wut, Trauer, Freude und Angst sind Wegweiser zu unseren unerfüllten oder erfüllten Bedürfnissen. Oft haben wir jedoch verlernt, diese Wegweiser zu lesen.

In unserem Kurs «Gefühle verstehen – Bedürfnisse erkennen» lernen wir, den emotionalen Code zu übersetzen und wir schauen hin:: Was brauche ich gerade? Und wie kann ich mir das geben? Vom diffusen Gefühl zur klaren Handlung. 🎨

📅 Termine:

* Samstag, 21.03.2026 09:00 - 12:00

* Samstag, 28.03.2026 09:00 - 12:00

* Samstag, 04.04.2026 09:00 - 12:00

📍 Ort:

Impact Hub Zürich

Sihlquai 131, 8005 Zürich

👥 Kursmoderation:

Nadja B. Weber – Expertin aus Erfahrung & Lehrerin BA

Sabine Bolliger – Dipl. Pflegefachfrau Psychiatrie, GFK-Trainerin i.A.

Für wen:

Für Menschen, die ihre Gefühlswelt vertiefen wollen, mehr Selbstempathie entwickeln und ihre Bedürfnisse klarer erkennen möchten – ob persönlich, beruflich oder im Alltag