6 Wochen Atemereise - Breathwork - Meditation - Achtsamkeit

Coaching und Gesprächstherapie hast du schon genug erlebt - doch irgend etwas fehlt?!

Diese sechs Wochen sind eine bewusste Entscheidung, dir selbst Zeit und Raum zu schenken – zum Spüren, Fühlen und Ankommen.

Die drei Säulen deiner Atemreise

Achtsamkeit –Beobachten
Wahrnehmen, gerade da ist: im Körper, in den Gedanken und in deinen Reaktionen.

Breathwork – Fühlen&Lösen
Den Atem als direkten Zugang zum Körper nutzen, Gefühle bewusst erleben und neuen inneren Raum entstehen lassen.

Meditation – Integrieren
Erfahrungen zur Ruhe kommen lassen und das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag übertragen.

Das ganze Programm und Beschreibung findest du auf meiner Webseite www.christiane-ulderup.ch
Kennenlerngespräch kostenfrei!