Ich lade dich herzlich ein, mit mir auf eine Reise zu dir selbst zu einzutauchen.
In dieser Zeremonie verbinden wir zwei kraftvolle Praktiken, die dich dabei unterstützen, in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen, Spannungen zu lösen und dein Herz dem zu öffnen, was wirklich für dich bestimmt ist.
Wir beginnen den Abend mit einer Meditation, die dir hilft, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Anschliessend begleitet ich euch durch eine transformierende Breathwork Reise, in der festsitzende Emotionen & innere Blockaden gelöst werden dürfen - alles, was dich daran hindert, frei und kraftvoll deinen Weg zu gehen.
Nach der Atemreise darfst du 30 Minuten in ein Klangbad eintauchen, um zu regenerieren und das Erlebte sanft zu integrieren. Die Schwingung von Klangschalen, Stimmgabeln und sanften Instrumenten fördern tiefe Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Ablauf der Breathwork-Session
► Opening Circle & Einführung
► Meditation
► Breathwork Journey
► Sound Healing
► Closing Circle / Integration
Für wen ist die Session?
- Für dich, wenn du Stress loslassen und tief entspannen willst
- Wenn du mehr Energie, Leichtigkeit und innere Klarheit suchst
- Wenn du einen sicheren Raum für emotionale Prozesse brauchst
- Wenn du Breathwork kennenlernen
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Ich lade dich herzlich ein, mit mir auf eine Reise zu dir selbst zu einzutauchen.
In dieser Zeremonie verbinden wir zwei kraftvolle Praktiken, die dich dabei unterstützen, in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu kommen, Spannungen zu lösen und dein Herz dem zu öffnen, was wirklich für dich bestimmt ist.
Wir beginnen den Abend mit einer Meditation, die dir hilft, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Anschliessend begleitet ich euch durch eine transformierende Breathwork Reise, in der festsitzende Emotionen & innere Blockaden gelöst werden dürfen - alles, was dich daran hindert, frei und kraftvoll deinen Weg zu gehen.
Nach der Atemreise darfst du 30 Minuten in ein Klangbad eintauchen, um zu regenerieren und das Erlebte sanft zu integrieren. Die Schwingung von Klangschalen, Stimmgabeln und sanften Instrumenten fördern tiefe Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Ablauf der Breathwork-Session
► Opening Circle & Einführung
► Meditation
► Breathwork Journey
► Sound Healing
► Closing Circle / Integration
Für wen ist die Session?
- Für dich, wenn du Stress loslassen und tief entspannen willst
- Wenn du mehr Energie, Leichtigkeit und innere Klarheit suchst
- Wenn du einen sicheren Raum für emotionale Prozesse brauchst
- Wenn du Breathwork kennenlernen oder vertiefen willst
- Für alle, die gemeinsam atmen und sich verbunden fühlen möchten
Empfehlungen für deine Breathwork Session
- Neugier und Offenheit dir selbst und dieser Praxis gegenüber
- Bequeme Kleidung
- 3h vorher keine schweren Mahlzeiten
- Plane nach der Session Zeit für dich ein
Wichtiger Hinweis - körperliche Kontraindikationen
Wenn du eine der folgenden Bedingungen hast oder unsicher bist, melde dich bitte vorher:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Epilepsie oder Krampfanfälle
- Schweres Asthma oder COPD
- Glaukom oder Netzhautablösung
- Frische Operationen oder akute Verletzungen
- Psychische Erkrankungen (z. B. schwere Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie)
- Schwangerschaft
Ich freue mich, dich auf deiner persönlichen Atemreise zu begleiten.
Fühlst du dich unsicher oder hast Fragen? Schreib mir jederzeit unter info@breaths.ch.
Weitere Infos unter www.breaths.ch
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