Feb
15
Sunday
Die Buteyko-Atemmethode I Ein Anwenderkurs I Workshop
Credits: Blandina C. Stöhr
Atmen ist mehr als Ein- und Ausatmen.
Es ist ein fein reguliertes System, das direkten Einfluss auf unser Nervensystem, unsere Emotionen, unsere Hormone und unsere Gesundheit hat.
In diesem 8-stündigen Buteyko Atem Anwenderkurs erhältst du ein tiefes, verständliches und praxisnahes Verständnis der Buteyko-Methode – einer wissenschaftlich fundierten Atemtechnik, die weltweit erfolgreich bei Atemwegserkrankungen, Stress- und Angstsymptomatik sowie chronischer Erschöpfung eingesetzt wird.
Der Kurs verbindet fundierte Theorie mit direkter Anwendung, sodass du am Ende nicht nur weißt, warum Atmung wirkt – sondern vor allem, wie du sie im Alltag gezielt einsetzen kannst.
Was dich im Kurs erwartet
Teil 1 – Theorie & Verständnis
Im ersten Teil tauchen wir in die physiologischen Grundlagen der Atmung ein:
-
Ursprung & Hintergrund der Buteyko-Methode
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Die Rolle der Atmungsorgane und der Atemmechanik
-
CO₂-Austausch in der Lunge – warum CO₂ lebenswichtig ist
-
Zusammenhang zwischen Atmung, Nervensystem & Emotionen
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Warum „mehr atmen“ oft das Problem ist – nicht die Lösung
-
Atemmuster bei Asthma, Angst, Panik, Depression & chronischer Erschöpfung
Komplexe Zusammenhänge werden klar, verständlich und praxisnah erklärt – ohne medizinisches
...Atmen ist mehr als Ein- und Ausatmen.
Es ist ein fein reguliertes System, das direkten Einfluss auf unser Nervensystem, unsere Emotionen, unsere Hormone und unsere Gesundheit hat.
In diesem 8-stündigen Buteyko Atem Anwenderkurs erhältst du ein tiefes, verständliches und praxisnahes Verständnis der Buteyko-Methode – einer wissenschaftlich fundierten Atemtechnik, die weltweit erfolgreich bei Atemwegserkrankungen, Stress- und Angstsymptomatik sowie chronischer Erschöpfung eingesetzt wird.
Der Kurs verbindet fundierte Theorie mit direkter Anwendung, sodass du am Ende nicht nur weißt, warum Atmung wirkt – sondern vor allem, wie du sie im Alltag gezielt einsetzen kannst.
Was dich im Kurs erwartet
Teil 1 – Theorie & Verständnis
Im ersten Teil tauchen wir in die physiologischen Grundlagen der Atmung ein:
-
Ursprung & Hintergrund der Buteyko-Methode
-
Die Rolle der Atmungsorgane und der Atemmechanik
-
CO₂-Austausch in der Lunge – warum CO₂ lebenswichtig ist
-
Zusammenhang zwischen Atmung, Nervensystem & Emotionen
-
Warum „mehr atmen“ oft das Problem ist – nicht die Lösung
-
Atemmuster bei Asthma, Angst, Panik, Depression & chronischer Erschöpfung
Komplexe Zusammenhänge werden klar, verständlich und praxisnah erklärt – ohne medizinisches Fachchinesisch.
Teil 2 – Praxis & Anwendung
Im zweiten Teil geht es in die direkte Erfahrung:
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Erlernen zentraler Buteyko-Atemübungen
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Atemregulation im Sitzen, Stehen und in Bewegung
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Atemtools für Akutsituationen (Angst, Atemnot, Stress)
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Anwendung im Alltag, Beruf, Schlaf & bei Belastung
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Individuelle Anpassung der Übungen
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Raum für Fragen, Austausch und persönliche Begleitung
Du gehst mit einem klaren, umsetzbaren Atem-Werkzeugkasten nach Hause.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich besonders an:
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Menschen mit Asthma oder Atembeschwerden
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Menschen mit Angst, Panik oder innerer Unruhe
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Menschen mit Depressionen oder Erschöpfung
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Frauen mit Wechseljahresbeschwerden
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Menschen mit Long-Covid-Symptomatik
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Eltern, die Atemwissen an ihre Kinder weitergeben möchten
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Interessierte, die Atmung tiefer verstehen und bewusst nutzen wollen
👉 Keine Vorkenntnisse notwendig
Bonus: Nachbetreuung & Integration
Im Kurspreis enthalten sind 2 begleitende Zoom-Supervisionen, in denen wir gemeinsam reflektieren:
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Wie ist es dir mit der Anwendung ergangen?
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Welche Veränderungen hast du bemerkt?
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Wo brauchst du Feinjustierung oder Unterstützung?
So bleibt der Kurs nicht nur Theorie, sondern wird nachhaltig in deinen Alltag integriert.
Rahmendaten
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Dauer: 8 Stunden (10:00 – 18:00 Uhr, inklusive Pausen)
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Termine:
Auf Deutsch: 15.02.2026
Auf Englisch: 22.02.2026 -
Ort:
House-Of-Breath I Atempraxis
Curtius Straße 13
12205 Berlin -
Teilnehmerzahl: Maximal 7 Plätze (kleine, persönliche Gruppe)
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Im Preis ist enhalten: Kursmaterial & 2 Zoom-Supervisionen
📩 Save your spot:
info.houseofbreathcoach@gmail.com
--> Mehr Infos findest du hier: https://buteykoatemkurs.carrd.co/
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Tickets
Sale ends on Sunday, 15.02.2026 18:00
Sitzplatz
The Flex Ticket gives you maximum freedom: cancel up to 3 days before the event starts without giving a reason. You will receive a full refund of the ticket price, minus a small processing fee (€ 6.52).
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Sitzplatz, Studierende (gegen Nachweis)
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Sitzplatz, Arbeitslose (gegen Nachweis)
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Sitzplatz, Alleinerziehende
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Cancellable up to 3 days before the event starts
Sitzplatz, Personen mit Unterstützungsbedarf
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Cancellable up to 3 days before the event starts
incl. transaction costs
Total: XX.XX €
Info
Event organiser
Die Buteyko-Atemmethode I Ein Anwenderkurs I Workshop is organised by:
Blandina Cristina Stöhr
