FIRST FLOW | ROPEFLOW-GRUNDKURS FÜR FRAUEN
Gestresst vom Alltag? Keine Zeit für dich? Entdecke Ropeflow – die innovative Bewegungskunst, die Moving Meditation, funktionales Training und tänzerischen Ausdruck verbindet.
WAS IST ROPEFLOW?
Ropeflow ist mehr als Sport: Mit einem speziell entwickelten Seil erlernst du fließende Bewegungsmuster, die Körper und Geist in Einklang bringen. Anders als beim klassischen Seilspringen geht es nicht ums Springen, sondern um sanfte, dreidimensionale Rotationsbewegungen – gelenkschonend, meditativ und für jedes Fitnesslevel geeignet.
DAS ERWARTET DICH IM WORKSHOP:
- Erlernen grundlegender Bewegungsabläufe (Figure 8, Propeller, Dragonroll, Matador)
- Verbindung zu ersten eigenen Flows
- Hintergrundwissen zu Ropeflow, Bewegung und Wirkung
- Entspannte Pausen mit Snacks & Kaffee
- Kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen
- Individuelle Betreuung durch zertifizierte Trainerin
NACH DIESEM WORKSHOP:
✓ Kannst du selbstständig überall Ropeflow praktizieren
✓ Hast du dein eigenes hochwertiges Ropeflow-Seil (Wert 60€)
✓ Kennst du alle Grundlagen für deine persönliche Praxis
✓ Hast du eine entspannte Auszeit vom Alltag erlebt
FÜR WEN?
Perfekt für Frauen, die zwischen Job und Familie nach Balance suchen, sich
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FIRST FLOW | ROPEFLOW-GRUNDKURS FÜR FRAUEN
Gestresst vom Alltag? Keine Zeit für dich? Entdecke Ropeflow – die innovative Bewegungskunst, die Moving Meditation, funktionales Training und tänzerischen Ausdruck verbindet.
WAS IST ROPEFLOW?
Ropeflow ist mehr als Sport: Mit einem speziell entwickelten Seil erlernst du fließende Bewegungsmuster, die Körper und Geist in Einklang bringen. Anders als beim klassischen Seilspringen geht es nicht ums Springen, sondern um sanfte, dreidimensionale Rotationsbewegungen – gelenkschonend, meditativ und für jedes Fitnesslevel geeignet.
DAS ERWARTET DICH IM WORKSHOP:
- Erlernen grundlegender Bewegungsabläufe (Figure 8, Propeller, Dragonroll, Matador)
- Verbindung zu ersten eigenen Flows
- Hintergrundwissen zu Ropeflow, Bewegung und Wirkung
- Entspannte Pausen mit Snacks & Kaffee
- Kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen
- Individuelle Betreuung durch zertifizierte Trainerin
NACH DIESEM WORKSHOP:
✓ Kannst du selbstständig überall Ropeflow praktizieren
✓ Hast du dein eigenes hochwertiges Ropeflow-Seil (Wert 60€)
✓ Kennst du alle Grundlagen für deine persönliche Praxis
✓ Hast du eine entspannte Auszeit vom Alltag erlebt
FÜR WEN?
Perfekt für Frauen, die zwischen Job und Familie nach Balance suchen, sich selbstbestimmt bewegen möchten – ohne Leistungsdruck – und offen für eine neue Bewegungsform sind. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
DEINE TRAINERIN:
Katharina ist eine der ersten zertifizierten Ropeflow-Trainerinnen in Sachsen-Anhalt und Fachtrainerin für Rehabilitationssport. Sie verbindet fundiertes Fachwissen mit ihrer Leidenschaft für bewegte Meditation.
WICHTIG:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, ausreichend zu trinken
LEISTUNGEN INKLUSIVE:
- 4 Stunden intensives Coaching
- Hochwertiges Ropeflow-Seil (Wert 60€) – gehört dir nach dem Workshop
- Snacks & Kaffee
- Alle Kursmaterialien
- Kleine Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen)
Gesamtwert über 200€ – Dein Preis: 149€
ANMELDUNG:
Per E-Mail: katharina@ropeflow-sisterhood.de
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz für deine Ropeflow-Reise!
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