Inner Engineering - Premiere in Hannover
Friday, 20 November 2026, 18:00 - 21:00
Description
Im November kommt das weltweit renommierte Programm Inner Engineering zum ersten Mal live nach Hannover. Geleitet wird der 4-tägige Intensivkurs von einem durch Sadhguru ausgebildeten Lehrer.
In 7 Schritten vermittelt das Programm praxiserprobte Werkzeuge aus den klassischen Yoga-Wissenschaften, um Stress abzubauen, emotionale Stabilität zu fördern und mentale Klarheit im Alltag zu etablieren. Den Kern bildet das Erlernen der Shambhavi Mahamudra Kriya – einer 21-minütigen Meditations- und Atemtechnik.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen signifikante positive Effekte dieser Praxis:
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Stressreduktion: Nachweisbare Senkung des Cortisolspiegels sowie Anstieg von Endocannabinoiden zur emotionalen Regulierung.
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Vitalität und Schlaf: Tiefere Regeneration, verbesserte Schlafqualität und anhaltende Energie im Alltag.
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Fokus und Balance: Gesteigerte Konzentration und geistige Präsenz bei innerer Ruhe.
Die praktischen Übungen sind sanft gestaltet und erfordern weder Vorkenntnisse noch besondere körperliche Beweglichkeit.
Sprachhinweis: Das Programm wird auf Englisch unterrichtet und vollständig simultan ins Deutsche übersetzt.
Kostenpflichtig. Ein Frühbucherangebot ist bis zum 19. Oktober verfügbar. Genaue Teilnahmegebühren sind auf der Registrierungsseite aufgeführt. Registrierung: https://sadhguru.co/Hannover
Go to presaleLocation: Inner Engineering Location, Bauweg 14, Hannover, DE
Inner Engineering Location
Bauweg 14, Hannover, DE
Event organiser: Isha Foundation
Isha Foundation
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