Für Kinder zwischen 8 und 12 Jahren!
Du wünschst dir für dein Kind eine kleine Auszeit vom Alltagsstress, mehr Entspannung und Ausgeglichenheit? Ein angemessener Umgang mit großen Emotionen und herausfordernden Situationen, z.B. Stress in der Schule, Streit in der Familie, allgemeine Angste, sind dir wichtig für dein Kind?
In diesem Kind mini Retreat erhält dein Kind eine kindgerechte Einführung in das Thema Achtsamkeit. Es lernt verschiedene Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken kennen. Wir praktizieren gemeinsam Techniken, die uns dabei helfen, stressige Situationen im Alltag besser zu bewältigen.
Wir nutzen die Zeit, um zusammen zu entspannen und uns auf uns zu besinnen, ohne Vergleiche, Bewertungen und Leistungsdruck
Die Übungen umfassen Kreativität, Bewegung, leichtes Yoga sowie einfache Meditationstechniken. Kleine Snacks und Wasser sind inbegriffen.
Liebe Grüsse
Francesca
