Sound & Breath Experience – Breathwork meets Gong

Ein Nachmittag zum Eintauchen, Loslassen und Auftanken.

Klang und Atem werden zu einem gemeinsamen Weg nach innen – getragen von der Energie des Gongs und der Kraft bewusster Atmung.

Gongmeditation
Zu Beginn führt dich Alexander mit einer Gong Meditation in tiefe Entspannung. Der Körper nimmt Schwingung und Resonanz auf, Gedanken kommen zur Ruhe, eine sanfte Weite entsteht.

Breathwork
Nach einer kurzen Pause öffnet sich der Raum für die Breathwork Session mit Maria. Du wirst achtsam durch eine kraftvolle Atemreise geführt, während dich im Hintergrund der Gong begleitet. Der Klang webt sich wie ein feiner Teppich unter die Atmung und unterstützt dich, deine eigene Tiefe und innere Stille zu erleben.

Dauer: ca. 3 Stunden

Leitung: Maria (Breathwork) & Alexander (Gong)

Mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, offenes Herz