Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR Kurs Salzburg
Thursday, 21 January 2027, 17:30 - Thursday, 11 March 2027, 20:00
Description
Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Dazu gehören auch unangenehme Gefühle und Gedanken. Achtsamkeit ermöglicht es, diese ohne Scheu und innere Bewertungen zu betrachten. Das kann dabei helfen, Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. Dazu braucht es allerdings Übung.
Der MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn vermittelt praktische Methoden und Übungen, um Achtsamkeit zu erlernen und in den Alltag zu integrieren.
MBSR-Kurse sind besonders geeignet für Menschen:
- die effektive Möglichkeiten der Stressbewältigung erlernen möchten
- die an chronischen Erkrankungen oder Schmerzen leiden
- die einen Beitrag zum Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten möchten
Der 8-wöchige MBSR-Kurs findet in der Praxis Reinitzhuber in Salzburg statt und umfasst regelmäßige Kurseinheiten sowie einen „Tag der Achtsamkeit“.
Für die Teilnahme am MBSR-Kurs ist eine Anmeldung erforderlich. Informationen zur Anmeldung erhalten Sie direkt bei der Praxis Reinitzhuber.
Go to presaleLocation: Praxis Dr. Marion Reinitzhuber - Physikalische Medizin, Osteopathie & Akupunktur, Hellbrunner Straße 11A, Salzburg, AT
Praxis Dr. Marion Reinitzhuber - Physikalische Medizin, Osteopathie & Akupunktur
Hellbrunner Straße 11A, Salzburg, AT
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Physikalische Medizin, Osteopathie & Akupunktur - Praxis Reinitzhuber Salzburg
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