Kennst Du das Gedankenkarussell, das sich besonders nachts oder in stressigen Phasen dreht? Ständiges Grübeln, Planen, Sorgen oder Selbstkritik rauben Energie und Lebensfreude. In dieser Einheit erforschen wir die Welt unserer Gedanken. Wir schauen uns an, wie Gedanken entstehen, wie sie kommen und gehen wie Wolken am Himmel – und dass Du nicht jeder Gedanke bist, der Dir durch den Kopf schießt.
Was ist da für Dich drin?
Der Schlüssel zu mehr Ruhe im Kopf liegt nicht darin, keine Gedanken mehr zu haben, sondern darin, eine neue Beziehung zu ihnen aufzubauen. Du lernst praktische, meditative Techniken, um Deine Gedanken aus einer freundlichen Distanz zu beobachten.
Schaffe Raum zwischen Dir und Deinen Gedanken – und entdecke die Stille dahinter.
Klicke hier, um mehr über unseren Meditationskursleiter zu erfahren.
Preis: 14 Euro pro einzelne Meditationsstunde oder 79 Euro für den gesamten Kurs (7 Einheiten)
Diese Einheit ist Teil des Meditationskurses "Meditieren lernen: Der Weg zu Deiner inneren Kraft". Der Kurs umfasst insgesamt 7 Einheiten. Du kannst jederzeit einsteigen.
Unsere Kursmodule:
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Kennst Du das Gedankenkarussell, das sich besonders nachts oder in stressigen Phasen dreht? Ständiges Grübeln, Planen, Sorgen oder Selbstkritik rauben Energie und Lebensfreude. In dieser Einheit erforschen wir die Welt unserer Gedanken. Wir schauen uns an, wie Gedanken entstehen, wie sie kommen und gehen wie Wolken am Himmel – und dass Du nicht jeder Gedanke bist, der Dir durch den Kopf schießt.
Was ist da für Dich drin?
Der Schlüssel zu mehr Ruhe im Kopf liegt nicht darin, keine Gedanken mehr zu haben, sondern darin, eine neue Beziehung zu ihnen aufzubauen. Du lernst praktische, meditative Techniken, um Deine Gedanken aus einer freundlichen Distanz zu beobachten.
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Preis: 14 Euro pro einzelne Meditationsstunde oder 79 Euro für den gesamten Kurs (7 Einheiten)
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Mehr Infos und Anmeldung: https://meditationstreffpunkt.de/events/m5-die-welt-der-gedanken-ruhe-im-kopf
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