In Kooperation mit Melly Iyabo Reden
Wer kennt das Gefühl, im Alltag zwischen Erwartungen, Rollen und Beziehungen den Kontakt zu sich selbst zu verlieren? Wie schafft man es, wieder mehr die innere Stimme und Signale des Körpers wahrnehmen – mit Offenheit, Freundlichkeit und Mut?
Melly Iyabo Reden (Yogalehrerin und Coachin) lädt in diesem Workshop dazu ein, sich selbst in einer vertrauensvollen Atmosphäre neu zu begegnen. Gemeinsam mit anderen Teilnehmer*innen wird auf kreative und achtsame Weise erforscht, wie Selbstzuwendung, Authentizität und Präsenz spürbar werden können – durch sanfte Körperübungen, Atem- und Präsenzarbeit sowie kurze Schreibimpulse und Austausch in der Gruppe.
Ziel ist nicht Selbstoptimierung, sondern eine stärkere Verbindung zu sich selbst – und damit auch eine bewusstere, offenere Begegnung mit anderen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Diese Veranstaltung ist Teil des Fokus BEZIEHUNGEN.
Tickets: CHF 90.00 / ermässigt CHF 60.00 / Soli-Preis CHF 120.00
Anmeldung per Mail an melly.reden@gmail.com
