Yoga und Zmorge

Yoga: 10:00 bis 11:15

Zmorge: 11:30 bis ca. 13:00

Was die Teilnehmenden erwartet:

• 75 Minuten sanft mobilisierender und sanft aktivierender Yoga Flow der Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob erfahrene:r Yogi oder absolute:r Yoga-Neuling, es gibt Anpassungen so dass jede:r geniessen und sich herausfordern kann.
• Vielseitiges Zmorge-Buffet (warm/kalt, süss/salzig), abgestimmt auf Jahreszeit nach ayurvedischen Prinzipien, vegan
• Interessante Gespräche und gemütliches Beisammensein in schöner Atmosphäre 
  
  

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung, z.B. Leggins, Trainerhose, lockeres T-Shirt, Socken und Jäggli für Schlussentspannung (Decken sind vorhanden)
• Freude an Bewegung und feinem Essen
• Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Kissen und Bolster sind vorhanden. Eigene Yogamatte bei Bedarf.