An die Stöcke fertig los
In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking - eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!
Kursleitung:
Beate Pracht, Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin, DNV
NW-Stöcke können ausgeliehen werden.
--> Für AOK-Mitglieder kostenfrei (anmelden über Anmeldelink)
--> Mitglieder/innen anderer Krankenkassen: Bitte über Kursleitung anmelden bzw. Kurstermin erfragen, vielen Dank.
Termin: ab 22.04.2026, mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr (10x)
Treff: Parkplatz Eingang zum 2. Stadtgartenteil, Zeppelinallee/Ecke Am Stadtgarten, 45881 Gelsenkirchen-Mitte
Für AOK-Mitglieder/innen:
Kurs-Titel: Nordic Walking und mehr.
Kurs-Nr.: steht noch nicht fest
- für MitgliederInnen der AOK
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An die Stöcke fertig los
In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking - eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!
Kursleitung:
Beate Pracht, Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, Nordic Walking Instruktorin, DNV
NW-Stöcke können ausgeliehen werden.
--> Für AOK-Mitglieder kostenfrei (anmelden über Anmeldelink)
--> Mitglieder/innen anderer Krankenkassen: Bitte über Kursleitung anmelden bzw. Kurstermin erfragen, vielen Dank.
Termin: ab 22.04.2026, mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr (10x)
Treff: Parkplatz Eingang zum 2. Stadtgartenteil, Zeppelinallee/Ecke Am Stadtgarten, 45881 Gelsenkirchen-Mitte
Für AOK-Mitglieder/innen:
Kurs-Titel: Nordic Walking und mehr.
Kurs-Nr.: steht noch nicht fest
- für MitgliederInnen der AOK kostenlos
- Anmeldung bitte direkt über die AOK Nordwest
Informationen zur Anmeldung bekommen Sie am besten direkt bei der AOK. Bitte richten Sie Ihre Anmeldung auch direkt an die AOK, vielen Dank. Bei Rückfragen helfen wir Ihnen vom Büro der Kursleiterin aber auch gerne weiter.
Kontakt zur AOK Nordwest:
Telefon: 0800 / 2655 5000
Email: Recklinghausen@wl.aok.de
oder Email: kontakt@nw.aok.de
Büro der Kursleiterin:
Festnetz: 02864 – 88 46 81
Mobil: 0176 – 660 161 30.
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