Gönnen Sie sich eine bewusste Pause am Kraftort Schwägalp rund um den Säntis geleitet von Melanie Stalder.
Das Retreat schenkt Ihnen Raum zum Innehalten, zum Bewegen und zum bewussten Atmen – mit In- und Outdoor-Sessions auf der Schwägalp und auf dem Säntisgipfel. Gemeinsam tauchen wir in verschiedene Elemente des Yoga ein und erleben, wie Körper, Atem und Geist wieder in Einklang finden.
Eingebettet ist das Wochenende in ein stimmiges Rahmenprogramm, das Sie dabei unterstützt, noch tiefer bei sich selbst anzukommen: Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, Meditationen sowie Atem- und Körperübungen aus dem Yoga.
Während des Retreats tauchen wir gemeinsam in verschiedene Elemente des Yoga ein. Dabei wird der Atem und seine Wirkung ein zentrales Thema.
Pauschalangebot inkl.
– drei Übernachtungen im «Säntis – das Hotel»
– Reichhaltiges Frühstücksbuffet im «Säntis- das Hotel»
– Genussvolles 3-Gang Abendessen im Restaurant Schwägalp
– Benutzung des Wellnessbereiches
– Berg- und Talfahrt mit der Säntis-Schwebebahn
– Tägliche Yoga- und Meditationssessions unter Leitung von Melanie Stadler
– Extrabonus: Yoga auf dem Säntisgipfel
