Pro Senectute Aargau: Yoga auf dem Stuhl 60+

...mit Tiefenentsprannung. Für Seniorinnen und Senioren 60+:
Der Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga üben möchten, aber nicht im Schneidersitz auf dem Boden sitzen können. Geübt werden Positionen im Stehen und im Sitzen auf einem Hocker. Achtsame, bewusste Körperübungen dehnen und kräftigen den ganzen Körper. Gleichgewichtsübungen bringen Stabilität. Die Meditation und Tiefenentspannung mit Klangschalen harmonisiert Geis und Körper. Stuhl Yoga ist ein therapeutisches Yoga, sehr geeignet für Menschen mit leichten, gesundheitlichen Beschwerden.

Donnerstag, 10:00 - 11.00 Uhr
Dauer: 14. August - 25. September 2025 (7 Lektionen im Kursblock)
Kosten: CHF 154.00 / Vergünstigung mit Kulturlegi