Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf zu sein, aber kaum noch bei dir?
Du funktionierst, reagierst, hältst durch und irgendwo dazwischen geht der Kontakt zu dir selbst verloren.
Dieses Seminar ist eine Einladung, genau da wieder anzuknüpfen.
2.5 Tage nur für dich.
Runterkommen, durchatmen und dich wieder spüren. In diesem Seminar lernst du, wie du auch im Alltag stabil bleiben kannst, wenn es hektisch wird.
Was dich erwartet
Ein geschützter Raum an einem wunderschönen Ort, mit gutem Essen, Zeit für dich und echten Begegnungen.
Du lernst:
- wie das autonome Nervensystem auf Stress reagiert
- wie du Stress und Überforderung früher erkennst
- wie du dich selbst wieder regulieren kannst
- wie du auch in schwierigen Momenten bei dir bleibst
- Und wenn du mit Menschen arbeitest:
- wie du andere sicher und präsent begleiten kannst
- Alles ganz ohne Druck, in deinem Tempo und mit viel Raum für Erfahrung statt nur Theorie.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
- dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
- dich oft gestresst, überfordert oder «abgeschnitten» fühlst
- lernen möchtest, wieder mehr bei dir anzukommen
- dich für persönliche Entwicklung interessierst
Oder:
- mit Menschen arbeitest (z. B. Pädagogik, Coaching, Sozialbereich)
- dir mehr Sicherheit im Umgang mit
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Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf zu sein, aber kaum noch bei dir?
Du funktionierst, reagierst, hältst durch und irgendwo dazwischen geht der Kontakt zu dir selbst verloren.
Dieses Seminar ist eine Einladung, genau da wieder anzuknüpfen.
2.5 Tage nur für dich.
Runterkommen, durchatmen und dich wieder spüren. In diesem Seminar lernst du, wie du auch im Alltag stabil bleiben kannst, wenn es hektisch wird.
Was dich erwartet
Ein geschützter Raum an einem wunderschönen Ort, mit gutem Essen, Zeit für dich und echten Begegnungen.
Du lernst:
- wie das autonome Nervensystem auf Stress reagiert
- wie du Stress und Überforderung früher erkennst
- wie du dich selbst wieder regulieren kannst
- wie du auch in schwierigen Momenten bei dir bleibst
- Und wenn du mit Menschen arbeitest:
- wie du andere sicher und präsent begleiten kannst
- Alles ganz ohne Druck, in deinem Tempo und mit viel Raum für Erfahrung statt nur Theorie.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
- dir bewusst Zeit für dich nehmen willst
- dich oft gestresst, überfordert oder «abgeschnitten» fühlst
- lernen möchtest, wieder mehr bei dir anzukommen
- dich für persönliche Entwicklung interessierst
Oder:
- mit Menschen arbeitest (z. B. Pädagogik, Coaching, Sozialbereich)
- dir mehr Sicherheit im Umgang mit Stresssituationen wünschst
- deine Begleitungskompetenz vertiefen möchtest
Du brauchst kein Vorwissen.
Was du aus diesem Seminar mitnimmst
- mehr innere Ruhe und Stabilität
- ein besseres Gespür für dich und deinen Körper
- konkrete Tools für deinen Alltag
- neue Perspektiven auf Stress und Emotionen
- echte Verbindung zu dir und anderen
So arbeiten wir
Wir verbinden:
- einfache, verständliche Inputs
- praktische Übungen
- Austausch in der Gruppe
- Zeit für Integration
- Unser Ansatz ist körperorientiert, alltagsnah und fundiert
Details
Rahmen & Ort
Seminarhaus Waldhaus, Emmental (ruhig, naturnah, wunderschön mit Blick auf die Alpen)
Freitag, 12. Juni bis Sonntag, 14. Juni
Start: Freitag 18:00 (mit gemeinsamem Essen)
Ende: Sonntag ca. 16:00
Kosten
690.CHF für 2.5 Tage
inkl.:
- 6 Mahlzeiten (vegan & bio)
- Snacks
- Kursmaterialien
Übernachtung separat vor Ort buchbar.
Wenn der Preis eine Hürde darstellt: melde dich gerne bei uns (begrenzte reduzierte Plätze)
Bring a Friend Bonus
Gemeinsam fällt loslassen leichter. Komm mit Menschen, die dir guttun und erlebt zusammen ein Wochenende, das euch stärkt und verbindet.
Ab 3 Personen: 10% Rabatt pro Person
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