Ob wir wach sind oder schlafen, rennen oder ruhen, traurig oder fröhlich sind: unser Atem begleitet uns immer.
Unser Atem passt sich automatisch jeder Situation unseres Lebens an. Wie ein Seismograph reagiert er nicht nur auf alles, was wir tun, sondern auch auf unsere Gedanken und Gefühle. Kehren wir das Prinzip um, können wir mit dem Atem unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen.
In diesem Kurs erkunden und erweitern wir unsere Atemräume mit einfachen Bewegungen, lernen die Atemkraft für die Bewegung zu nutzen und fördern dabei unser Wohlbefinden.
Dies hilft uns, den Alltag harmonischer zu meistern und bringt mehr
Leichtigkeit in unser Leben.
Morgenkurs Montag, 2. bis 30. November 2026, 10.00 bis 11.00 Uhr (5x)
Abendkurs Donnerstag, 5. November bis 10. Dezember 2026, 19.15 bis 20.15 Uhr (5x)
Ausfall 26. November 2026 (Ustermärt)
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Rita Koch, Atem- und Körpertherapeutin ZfAKT
Kurskosten CHF 130.00 (pro Kurs)
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
