Bewusst essen, besser fühlen

Workshop mit Jana Orb

Wie beeinflusst unser Umgang mit Lebensmitteln unser Körpergefühl, unsere mentale Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden? In diesem interaktiven Workshop zeigt Jana Orb, wie bewusste Ernährung neue Perspektiven eröffnet und langfristig zu einem gesünderen Essverhalten beitragen kann.

Mit praktischen Übungen zu Wahrnehmung, Zubereitung und Degustation wird direkt erlebbar, wie eng Ernährung, Emotionen und Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Impulse für einen achtsameren Umgang mit Lebensmitteln und erfahren, wie bewusste Entscheidungen dabei helfen können, Stressessen und unbewusste Gewohnheiten Schritt für Schritt nachhaltig zu verändern.

Dieser Event ist Teil des Soil to Soul Symposiums 2026. Hier geht’s zur kompletten Programmübersicht.