Die heutigen Rückenleiden können durch gezielte Übungen deutlich reduziert werden.
Aus eigener Erfahrung und über 25 Jahren Praxisvermittlung mit ständiger Weiterbildung im Gymnastik-Bereich gibt die Kursleiterin ihr Wissen gerne weiter.
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining. Wir bewegen uns mit Gymnastikbällen, Bändern, Holzstäben und kräftigen, stärken und dehnen die Muskeln. Übungen nach Liebscher und Bracht helfen Spannungen und Muskeln zu dehnen und den Ausgleich im Bewegungsapparat zu schaffen.
Montag, 4. Mai bis 13. Juli 2026, 9.30 bis 10.30 Uhr (10x)
Ausfälle 25. Mai 2026 (Pfingsten)
Kursort GZ In der Au
Kursleitung Claudia Lenggenhager, dipl. Gymnastiklehrerin, Pilates Instructor
Kurskosten CHF 230.00
Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm
