Fit durch den Herbst mit Nordic Walking

Das Gehen mit den speziellen Nordic Walking Stöcken ist gelenkschonend und ein sehr gutes Ausdauertraining. Der Herzkreislauf kommt so richtig in Schwung. Es wird nicht nur die Ausdauer trainiert, sondern auch das Gleichgewicht, die Kraft und die Beweglichkeit sind wichtige Elemente, die im Alltag unterstützen. Die Lektionen werden durch ausgebildete ErwachsenensportleiterInnen durchgeführt. Ein kostenloses Schnuppern ist jederzeit möglich. Auskunft erteilt gerne Bea Steinegger 079 711 22 72.