Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, um wieder bei sich anzukommen.
Körperbalance verbindet Elemente aus Yoga, Pilates, funktioneller Körperarbeit, Atmung und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Bewusstsein.
Die Stunde unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen sowie neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern ein gesundes Körpergefühl, innere Balance und die Freude an der Bewegung.
Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden. Die Stunde eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Bewegungserfahrung.
Mittwoch, 12.00 - 12.50, 18.30 - 19.20 Uhr & 19.40 - 20.30 Uhr (jeweils 50 Minuten)
aeon Ausbildungszentrum, Rheinfelden
Kosten: CHF 22.00 als Einzellektion oder CHF 200.00 im Abo - Probelektion kostenlos.
Qualitop-zertifiziert – von vielen Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt.
Nur mit Voranmeldung unter petra@aeon.ch / 076 240 57 58 / aeon.ch
