Für mehr Selbstbewusstsein, Selbstheilung und Selbstwirksamkeit. ✨
In einer Breathwork Session lade ich dich dazu ein, dir selbst mit deinem Atem auf einer tieferen Ebene zu begegnen, Spannungen loszulassen und dich bewusster mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben zu verbinden. Conscious Breathwork ist eine technikfreie Atemmethode, bei der tiefes, bewusstes und verstärktes Atmen im Mittelpunkt steht - du atmest ganz intuitiv in deinem eigenes Rhythmus, liebevoll begleitet von mir und einem Musikset, das dich leitet und Raum schafft für individuelle Prozesse auf diversen Ebenen.
Die Idee beim Conscious Breathwork ist, dass dein System während der Atemreise an die Oberfläche bringt, was sich gerade zeigen möchte. Jede Atemreise ist einzigartig. Es gibt kein Ziel, kein „richtig“ oder „falsch“.
Alles geschieht in deinem Tempo, in einem geschützten Rahmen, der Sicherheit und Selbstwahrnehmung in den Vordergrund stellt. Conscious Breathwork wirkt ganzheitlich, kann auf körperlicher, emotionaler, mentaler, spiritueller oder transzendenter Ebene wirken und stärkt die Verbindung zwischen Geist, Körper & Seele. Außerdem kann dein Nervensystem reguliert, alte Themen & Emotionen losgelassen und innere Heilungsprozesse angeregt werden.
"Gibst du deinem
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Für mehr Selbstbewusstsein, Selbstheilung und Selbstwirksamkeit. ✨
In einer Breathwork Session lade ich dich dazu ein, dir selbst mit deinem Atem auf einer tieferen Ebene zu begegnen, Spannungen loszulassen und dich bewusster mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben zu verbinden. Conscious Breathwork ist eine technikfreie Atemmethode, bei der tiefes, bewusstes und verstärktes Atmen im Mittelpunkt steht - du atmest ganz intuitiv in deinem eigenes Rhythmus, liebevoll begleitet von mir und einem Musikset, das dich leitet und Raum schafft für individuelle Prozesse auf diversen Ebenen.
Die Idee beim Conscious Breathwork ist, dass dein System während der Atemreise an die Oberfläche bringt, was sich gerade zeigen möchte. Jede Atemreise ist einzigartig. Es gibt kein Ziel, kein „richtig“ oder „falsch“.
Alles geschieht in deinem Tempo, in einem geschützten Rahmen, der Sicherheit und Selbstwahrnehmung in den Vordergrund stellt. Conscious Breathwork wirkt ganzheitlich, kann auf körperlicher, emotionaler, mentaler, spiritueller oder transzendenter Ebene wirken und stärkt die Verbindung zwischen Geist, Körper & Seele. Außerdem kann dein Nervensystem reguliert, alte Themen & Emotionen losgelassen und innere Heilungsprozesse angeregt werden.
"Gibst du deinem Atem Raum, gibst du deiner Seele Raum.“
Infos für die Session:
* ich empfehle dir bequeme & warme Kleidung, in der gut atmen kannst
* bring gerne eine Wasserflasche mit, kann vor Ort aufgefüllt werden
* du kannst dir eine eigene Augenmaske/ ein Tuch selbst mitbringen oder von mir bekommen
* iss am besten mind. 1 Stunde vor der Session zuletzt eine große Mahlzeit, dann atmet es sich leichter ;)
Ich freu mich auf dich! Deine Kira ❤️
Kontraindikationen: nicht geeignet bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, Epilepsie, Schwangerschaft, nach frischen OPs, bei psychoaktiven Erkrankungen oder starkem Drogenkonsum. Bei Unsicherheiten gerne nachfragen.
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