Wie fühlt sich Berührung an, wenn wir sie ganz bewusst wahrnehmen?
In achtsamen Einzel- und Partnerübungen erforschen wir unsere Körperwahrnehmung und die vielfältigen Facetten von Berührung. Wie können wir berühren und berührt werden, und was fühlt sich für uns wohltuend oder stimmig an?
Dabei folgen wir unserer Neugier, nehmen uns Zeit zum Ausprobieren und üben, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und Zustimmung bewusst zu geben.
Gerne dürft ihr in bequemer Kleidung kommen. Bringt bitte etwas zum Schreiben und einen Alltagsgegenstand eurer Wahl mit.
