Kernwärts AtemTage - Breathwork Atemreisen

Erlebe die Kraft des tiefen und verbundenen Atems und komm mit auf Atemreise.

Ein Raum, in dem du aus dem Kopf zurück in deinen Körper kommst,
Spannungen sich lösen dürfen und du dir selbst auf eine neue Weise begegnest.

Die Atemtage sind eine Einladung, in die Vielfalt der tiefen und verbundenen Atemarbeit einzutauchen und diese in einem geschützten Rahmen kennenzulernen oder weiter zu vertiefen.

Die Kernwärts Atemtage sind der Abschluss unserer Breathwork Ausbildungen. An diesen Tagen veranstalten unsere Absolvent*innen ihre eigenen Atemreisen und Abschluss-Seminare und bieten die Möglichkeit, ein breites Spektrum der integrativen Körper- und Atemarbeit kennenzulernen. 

Die einzelnen Atemreisen dauern 2,5 Stunden und werden von 3-4 Absolvent*innen traumasensitiv geleitet. Wir (Jael und Nico) unterstützen dabei und leiten durch die Atemtage.

Die Atemtage bieten auch Raum für Begegnung um mit den Absolvent*innen ins Gespräch zu kommen, wenn du dich für die Breathwork Ausbildung interessierst oder einfach Lust hast, dich in einer achtsamen Gruppe zu verbinden. 
 

Ablauf der Atemreisen

• Ankommen und Check in
• Einführung Atemtechnik & Hintergrund
• praktische Körper- und Atemübung
• Atemreise – Emotional Release Breathwork
• Integrationszeit
• Snacks & Pause
• Sharing, ehrliches Mitteilen
• Abschluss

Wichtige Hinweise und Kontraindikationen

Breathwork in der Gruppen ist nicht für alle gleichermaßen geeignet. Der Reizeinfluss in Gruppen kann größer sein und das Setting (z.B. Lautstärke der Musik) kann weniger individuell angepasst werden als in Einzelbegleitungen. Die Teilnahme an einem Gruppen-Workshop setzt deshalb eine gewisse Belastbarkeit des Nervensystems voraus.

In folgenden Situationen raten wir von einer Teilnahme an einem Gruppen-Workshop ab:

• Schwangerschaft
• Herz-Kreislauf-Beschwerden
• Epilepsie
• Psychosen oder psychiatrische Vorgeschichte
• kürzliche Operationen
• Lungenerkrankungen

Melde dich gerne bei uns, falls du unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.
 

Über uns:
Wir sind Jael und Nico und haben vor einigen Jahren Kernwärts gegründet, mit dem Wunsch, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder besser zu spüren und mehr Klarheit über ihre Gefühle, Bedürfnisse und eigenen Wege zu entwickeln.
Mittlerweile leiten wir ein Breathwork Ausbildungsinstitut und begleiten Menschen in Kursen, Einzelbegleitungen, Ausbildungen und Erfahrungsräumen in ihrer persönlichen Entwicklung als auch auf dem Weg zu einer sicheren und professionellen Prozessbegleitung.
Dabei verbinden wir traumasensible Atemarbeit mit körperorientierter Prozessbegleitung, Naturerfahrung und Ritualarbeit.

Wir freuen uns auf Dich!

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