Waldspaziergänge in der kalten Jahreszeit

Achtsam den Wald geniessen mit einem Waldspaziergang (Fühlen (Hände), Hören (Augen), Riechen (Nase), Sehen (Augen), Schmecken (Mund), lasst euch überraschen! Mit Chris Brunner TEN Kräuterfachfrau

Wie wirkt sich «Waldbaden» auf dich aus

• ein Waldspaziergang reduziert körperliche Stresshormone
• regelmässige Auszeiten im Wald können das Immunsystem dauerhaft stärken
• Waldspaziergänge unterstützen deine mentale und körperliche Gesundheit
• Wald atmen ist gesund für deine Atemwege und bringt denen Stoffwechsel in
  Schwung
• mit einem Spaziergang im Wald gönnst du dir eine Rundum
  Regenerationseinheit