Hier hast du die Gelegenheit, dich zu entspannen, zu bewegen, mit anderen Frauen in den Austausch zu gehen und ganz dich selbst zu sein. Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich wohlfühlen darfst und dein authentisches Selbst lebst. Durch einfache Bewegungsübungen, Atemtechnik und Meditation nimmst du Verbindung mit deinem Körper und deinen Gefühlen auf und lernst, diese wahrzunehmen, auszudrücken und gesund zu verarbeiten. Durch Rituale übst du dich in Selbstfürsorge und erhältst Inspirationen, wie du dir auch im Alltag immer wieder etwas Gutes tun kannst und dir kleine Inseln der Ruhe schaffst. Die liebevolle und unterstützende Verbindung unter Frauen gibt dir die Möglichkeit, wertfrei gehört zu werden, achtsam zuzuhören und dich mit dir selbst und allen um dich herum zu verbinden.
