Yoga: 10:00 bis 11:15
Zmorge: 11:30 bis ca. 13:00
Was die Teilnehmenden erwartet:
- 75 Minuten sanft mobilisierender und sanft aktivierender Yoga Flow der Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob erfahrene:r Yogi oder absolute:r Yoga-Neuling, es gibt Anpassungen so dass jede:r geniessen und sich herausfordern kann.
- Vielseitiges Zmorge-Buffet (warm/kalt, süss/salzig), abgestimmt auf Jahreszeit nach ayurvedischen Prinzipien, vegan
- Interessante Gespräche und gemütliches Beisammensein in schöner Atmosphäre
Mitbringen:
- Bequeme Kleidung, z.B. Leggins, Trainerhose, lockeres T-Shirt, Socken und Jäggli für Schlussentspannung (Decken sind vorhanden)
- Freude an Bewegung und feinem Essen
- Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken, Kissen und Bolster sind vorhanden. Eigene Yogamatte bei Bedarf.
