MOTION – First Event: Move. Breathe. Be.
WOMAN ONLY
Starte deinen Morgen mit Bewegung, bewusster Atmung und neuer Energie. Bei unserem ersten MOTION Event trainieren wir gemeinsam in einer angeleiteten Beginner Full-Body Gym Session.
Im Fokus stehen einfache, grundlegende Gym-Übungen, die wir Schritt für Schritt erklären und gemeinsam sauber ausführen. Du erhältst klare Instruktionen, lernst die wichtigsten Basics kennen und kannst jede Übung deinem eigenen Level anpassen. Es geht nicht darum, perfekt oder besonders fit zu sein, sondern darum, dich sicher zu bewegen, Neues auszuprobieren und Freude am gemeinsamen Training zu haben.
Zum Abschluss verbinden wir uns in einer ruhigen Breathwork Session wieder mit unserem Körper und unserer Atmung. Wir nehmen uns bewusst Zeit, anzukommen, loszulassen und neue Energie zu sammeln.
Das Event ist für alle Fitnesslevels geeignet – besonders auch für Anfänger:innen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm genauso, wie du bist, trainiere in deinem eigenen Tempo und werde Teil einer Community, die sich gegenseitig motiviert und stärkt.
Samstag, 1. August | 9:30 Uhr
Beginner Full-Body Gym Session & Breathwork
Erfrischungen werden bereitgestellt.
Die Plätze sind limitiert – Anmeldung erforderlich.
Move. Breathe. Be.
Guided by
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MOTION – First Event: Move. Breathe. Be.
WOMAN ONLY
Starte deinen Morgen mit Bewegung, bewusster Atmung und neuer Energie. Bei unserem ersten MOTION Event trainieren wir gemeinsam in einer angeleiteten Beginner Full-Body Gym Session.
Im Fokus stehen einfache, grundlegende Gym-Übungen, die wir Schritt für Schritt erklären und gemeinsam sauber ausführen. Du erhältst klare Instruktionen, lernst die wichtigsten Basics kennen und kannst jede Übung deinem eigenen Level anpassen. Es geht nicht darum, perfekt oder besonders fit zu sein, sondern darum, dich sicher zu bewegen, Neues auszuprobieren und Freude am gemeinsamen Training zu haben.
Zum Abschluss verbinden wir uns in einer ruhigen Breathwork Session wieder mit unserem Körper und unserer Atmung. Wir nehmen uns bewusst Zeit, anzukommen, loszulassen und neue Energie zu sammeln.
Das Event ist für alle Fitnesslevels geeignet – besonders auch für Anfänger:innen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm genauso, wie du bist, trainiere in deinem eigenen Tempo und werde Teil einer Community, die sich gegenseitig motiviert und stärkt.
Samstag, 1. August | 9:30 Uhr
Beginner Full-Body Gym Session & Breathwork
Erfrischungen werden bereitgestellt.
Die Plätze sind limitiert – Anmeldung erforderlich.
Move. Breathe. Be.
Guided by @nataschamanoli & @chiarabc
Das Event ist für jedes Fitnesslevel geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm genauso, wie du bist, und werde Teil einer Community, die sich gegenseitig stärkt.
Freitag, 1. August | 9:30 Uhr
Gym Session & Breathwork
Erfrischungen werden bereitgestellt.
Die Plätze sind limitiert – Anmeldung erforderlich.
Move. Breathe. Be.
Guided by @nataschamanoli & @chiarabc
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