Mental klar & fokussiert - 'Power-Pause'

Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen zum Mitnehmen – für mehr Leichtigkeit zu Hause und unterwegs:

• Stress sanft managen
• Mentale Techniken für Fokus & Gelassenheit
• Atemtechniken die wirken
• Themen zu Schlaf für erholsame Nächte

Wir sprechen über Themen, die das Herz bewegen – in einem offenen Raum, der inspiriert und verbindet.