Der Alltag fordert jeden einzelnen von uns. Stress gehört bereits zur Normalität.
Doch wie kannst Du Deinem Körper innert Sekunden etwas Gutes tun und das
vegetative Nervensystem beruhigen?
Mit dem autogenem Training hast Du eine Technik zur Hand, die nachweislich
eine positive Wirkung auf Deine Gesundheit hat. Körper, Geist und Seele werden
ausbalanciert. Mit dieser Methode kannst Du selber erfolgreich Prüfungsängste
mindern und trägst gleichzeitig zur Verbesserung Deiner Lernfähigkeit bei.
Ebenso wirkt es sich positiv auf Deinen Schlaf aus. Somit steigerst Du Dein
Wohlbefinden und bist gestärkt für den nächsten Tag.
Fazit:
- beruhigt das Nervensystem
- mehr Gelassenheit im Alltag
- gesundheitsfördernd
Der Kurs ist praxisnah, alltagstauglich & entspannend gestaltet
