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Okt

22

Montag

Hatha Yoga in Kleingruppen

Hatha Yoga in Kleingruppen Yogaseiten Yoga Hannover Tickets
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Yogaseiten Yoga Hannover, DE

Im Hatha Yoga entwickeln wir einen Ausgleich zwischen Muskelkraft und Flexibilität um hinterher komplett zu entspannen. Teil dieser Yogastunde sind Atemübungen (Pranayama), Asanas und Meditation. Die Asanas erhöhen die Flexibilität, Kraft und Ausdauer und führen damit zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit des Körpers. Durch Atemübungen und Meditation wird der Geist und die Seele zur Ruhe gebracht. Hierbei geht es um ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Hingabe.

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Ort:

Yogaseiten Yoga Hannover, DE

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